Na czym polega EFT?

Podczas sesji EFT delikatnie opukujemy wybrane punkty meridianowe na ciele – te same, które wykorzystuje się w akupunkturze – jednocześnie skupiając się na konkretnej emocji, myśli lub problemie. Dzięki temu technika działa na dwóch poziomach: fizycznym (poprzez wpływ na układ nerwowy i energetyczny) oraz emocjonalnym (poprzez uświadomienie i przetworzenie trudnych przeżyć).

 

Dlaczego EFT działa?

EFT pomaga zredukować napięcie w ciele i zharmonizować układ energetyczny, co prowadzi do wewnętrznego spokoju i większej jasności umysłu. Z badań wynika, że regularne stosowanie EFT może obniżać poziom kortyzolu (hormonu stresu), wspierać zdrowie psychiczne i poprawiać jakość życia.

Ta metoda działa, ponieważ ciało i umysł są ze sobą połączone- kiedy ciało dostaje sygnał bezpieczeństwa, emocje mogą się rozluźnić.

​

Dla kogo jest EFT?

Metoda EFT jest odpowiednia dla każdego – dorosłych, dzieci, osób starszych.

EFT pomaga m.in. w:​

• redukcji stresu i napięcia

• lękach i wewnętrznym chaosie

• pracy z przekonaniami i blokadami

• wzmacnianiu poczucia własnej wartości

• budowaniu spokoju i zaufania do siebie

 

EFT to więcej niż technika – to droga do głębszego poznania siebie i odzyskania emocjonalnej równowagi. Jeśli chcesz nauczyć się, jak samodzielnie korzystać z tej metody lub szukasz wsparcia w procesie wewnętrznej przemiany – zapraszam do kontaktu i umówienia się na sesję.​​​​

​