Spis treści 1. Stres jako znak naszych czasów. 2. Dlaczego tradycyjne sposoby często nie wystarczają? 3. EFT – technika na miarę...

Spis treści 1. Dlaczego emocje potrafią nas zaskoczyć? 2. Czym jest EFT i dlaczego działa błyskawicznie? 3. 5-minutowa technika krok po...

Spis treści 1. Dlaczego poranki są tak ważne? 2. Czym jest EFT i dlaczego działa rano najlepiej. 3. Krótki poranny rytuał krok po kroku....

Na pierwszy rzut oka EFT (Emotional Freedom Techniques) może wydawać się czymś dziwnym: opukujesz punkty na ciele i… czujesz ulgę. Brzmi...

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z EFT (Emotional Freedom Techniques), to pewnie zastanawiasz się, czy robisz wszystko dobrze....

EFT, czyli Emotional Freedom Techniques, zyskuje coraz większą popularność – i nic dziwnego. Pomaga radzić sobie ze stresem, lękiem,...